Herzlich willkommen zu deinem Selbstfürsorge-Test.
Eine Einladung zum liebevollen Hinsehen, zum ehrlichen Spüren – und zu dir selbst. Manchmal braucht es keinen großen Umbruch. Nur einen Moment der Stille. Ein ehrliches: Wie geht es mir eigentlich gerade?
Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Sie ist eine Haltung. Eine tägliche Entscheidung, dich selbst wichtig zu nehmen – nicht erst, wenn du erschöpft bist.
Sondern mitten im Leben. Mitten im Trubel. Mitten in dir.
🌿 Was dich hier erwartet
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Dieser Test ist kein Maßstab. Er ist ein Spiegel.
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Für das, was dich stärkt.
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Für das, was dir fehlt.
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Für das, was wieder Raum bekommen darf.
Du wirst Bereiche erkunden, die deine Selbstverbindung prägen:
💛 Emotionale Nähe – Wie verbunden bist du mit dir selbst?
💛 Körperliche Achtsamkeit – Wie gut sorgst du für deinen Körper?
💛 Grenzen und Energie – Wie klar schützt du deine Kraft?
💛 Alltag & Selbstverbindung – Wie viel Raum gibst du dir im täglichen Leben?
Mit achtsamen Fragen, ehrlichen Impulsen und einer liebevollen Auswertung hilft dir dieser Test, deine Bedürfnisse wieder zu spüren – und erste Schritte zu gehen, die dich stärken.
Jede Frage ist eine Einladung. Nicht zum Funktionieren. Sondern zum Spüren. Nicht zur Optimierung. Sondern zur liebevollen Rückverbindung mit dir selbst.
Du musst nichts sofort verändern.
Aber du darfst beginnen, dich selbst wieder zu hören.
Mit Neugier. Mit Mitgefühl. Mit Klarheit.
Mini-Ritual zum Einstieg
Bevor du beginnst: Lege eine Hand auf dein Herz.
Atme tief ein. Und wieder aus.
Du bist hier. Du darfst dich spüren.
„Selbstfürsorge beginnt dort, wo du dich selbst wieder wichtig nimmst.“
Von mir für dich
Ich habe diesen Test entwickelt, weil ich selbst erfahren habe, wie leicht wir uns im Alltag verlieren - und wie kraftvoll es ist, sich selbst wieder zu begegnen.
Möge dieser Moment ein Anfang für dich sein.
📍 Jetzt starten
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Ich freue mich, wenn du dir diesen Moment schenkst. 💛
Und wenn du magst, erzähl mir gern, was dich berührt hat – ich lese mit offenem Herzen.
Herzlichen Gruß,
Siegrid 💛